ساعت بدن – طب سنتی چین : چرا در طی ساعات
روز احساس های متفاوتی را تجربه می کنیم
آیا تا بحال از خود پرسیده اید چرا نوسان
و گردش سطوح انرژی تان و حالات روحی تان در طی روز متفاوت است؟ چه چیز دیگری به غیر
از آنچه می خورید و آنطور که احساس می کنید و بر هورمون و مغز و گردش های شیمیایی،
می تواند بر آنها تاثیر بگذارد. درست مانند بیوریتم که که بر مبنای روزانه بر ما تاثیر
می گذارند، ریتم دیگری نیز وجود دارد که بر ما اثرگذار است. طب سنتی چین، کشف کرده
است که یک ساعت بدن وجود دارد که در مریدین های انرژی (رگهای انرژیکی) که به ارگانها
و اندامهای بدن متصل هستند، منعکس شده است.
ساعت انرژی بدن، چرخه ی جزر و مد و جریان
انرژی در سرتاسر بدن را انعکاس می دهد. ساعت 24 ساعته، به فاصله های دو تا 12 ساعته
از انرژی چی (Chi) (نیروی حیات) تقسیم شده
است که در طی سیستم اندامی در حرکت است. در طی خواب، انرژی چی، برای بازیابی بدن به
سمت پایین کشیده می شود. این مرحله بین ساعت 1 تا 3 بامداد تکمیل می شود هنگامی که
کبد خون را پاکسازی می کند و فعالیت های بی شماری را اجرا می کند که صحنه را برای انرژی
چی برای دوباره حرکت کردن به سمت بالا تنظیم می کند.
پس دوره 12 ساعته بعد از اوج فعالیت کبد
از 3 صبح به جلو، چرخه های انرژی ارگانها هستند که با فعالیتهای روز، هاضمه و حذف
(دفع)، پیوند خورده اند. این اندامها، ریه ها، روده بزرگ، معده، طحال/پانکراس، قلب
و روده کوچک هستند.
در نیمه بعدازظهر، جریان انرژی برای پشتیبانی
اندامهای درونی مرتبط با بازیابی و نگهداری سیستم بدن، دوباره به طرف پایین حرکت می
کند. قصد، حرکت دادن مایعات و گرما، در کنار فیلتر کردن و پاکسازی، است. در این زمان
این چرخش انرژی بر پریکاردیوم (غشای خارجی قلب)، گرم کننده ی سه گانه (فعالیت های آب
و دما را هماهنگ می کند)، مثانه، کلیه ها، گردش خون/س.ک.س و کبد، اثر می گذارد.
فهم اینکه هر اندام دارای یک زمانبندی ترمیم/نگهداری
برای ادامه دادن بر یک مبنای روزانه است، این فرصت را به شما ارائه می دهد که بیاموزید
چگونه با خودتان برای سلامتی بهتر و سالم بودن رفتار کنید.
مرور کلی فعالیتها و احساسات - طب سنتی
چین - مرتبط با هر ساعت از روز
(بخش اول از 3 صبح تا 3 بعدازظهر)
️ 3صبح تا 5 صبح: زمان ریه
پرتحرکی اولیه تنفس آرام
غم
ناراحتی
️ 5صبح تا 7 صبح: زمان روده بزرگ
برخاستن و دفع از روده بزرگ
احساس گناه
احساس گیر افتادن
احساس تدافعی
️ 7صبح تا 9 صبح: زمان معده
خوردن در سلامتی
هضم کردن
احساس ناامیدی و یأس
️ 9
صبح تا 11 صبح: زمان طحال/پانکراس
فکر کردن و کار کردن
حسادت/نگرانی
عزت نفس پایین
️ 11صبح تا 1 بعدازظهر: زمان قلب
ملاقات کردن و صحبت کردن و خوردن
شادی
احساس غم بطور وحشتناک
️ 1بعدازظهر تا 3 بعدازظهر: زمان روده کوچک
دسته بندی و سازماندهی
احساس عدم امنیت
آسیب پذیر/ ساده لوح
احساست مربوط به فراوانی
مرور کلی فعالیتها و احساسات طب سنتی چینی
مرتبط با هر ساعت از روز
(بخش دوم از 3 بعدازظهر تا 3 صبح)
️ 3بعدازظهر تا 5 بعدازظهر: زمان مثانه
دسته بندی و حفظ و ذخیره کردن
مرتبط با پوست
آزردگی
کمرویی
️ 5بعدازظهر تا 7 عصر: زمان کلیه ها
حرکت کردن و راندن و یکی کردن (محکم کردن)
ترس
احساس ترور (وحشت)
️ 7عصر تا 9 شب: زمان پریکاردیوم (غشای خارجی قلب)، گردش خون و س.ک.س
مرتبط با مغز، مشتمل بر هیپوفیز و هیپوتالاموس
و ارگانهای تولید مثل
اجتماعی بودن و معاشقه!
بی مسئولیت
آسیب/شادی بیش از حد
عدم توان برای ابراز احساسات
احساس تهی شده بودن
️ 9شب تا 11 شب: زمان گرم کننده ی سه گانه
مرتبط با تیروئید و غده آدرنال
متابولیسم را کنترل می کند
انرژی را تبدیل می کند و دما را متعادل
می سازد
ریلکس شدن و وا رفتن و خنک شدن
احساس ناامید بودن
گیجی، پارانویا
️ 11شب تا 1 بامداد: زمان کیسه صفرا
خوابیدن و بازسازی
تلخی
خشم (رنجش)
️ 1بامداد تا 3 بامداد: زمان کبد
استراحت عمیق و رویا پردازی (خواب دیدن)
عصبانیت
ناامید بودن (محرومیت)
خشم (غضب)
منبع: http://wellness.mcuniverse.com
