1- راحت بنشینید طوری که ستون فقرات راست
باشد و دستها و پاها راروی هم نیندازید. این کار اجازه میدهد تا انرژی در طی ستون فقرات
و چاکراهای شما جریان یابد.
2- مرکز توجهتان را به منطقه قلب ببرید
و بهترین تلاشتان را بکنید تا با حضور خداوند در درونتان ارتباط برقرار کنید. ببینید
که قلبتان می تابد و اشعه های نور مانند خورشید از آن منتشر میشوند.
3- فراخوانی شروع را ذکر کنید.
4- مانتراها یا دستورات انتخابی تان را
تا حداقل 15 دقیقه تکرار کنید درحالیکه توجهتان بر قلبتان است.
5- در حین تکرار این مانتراها یا فرمان
ها، ببین که شعله بنفش، شما را و خانه تان را و کسانی که دوستشان دارید را و شهر و
کشورتان را و کره خاکی را -بنا بر نیاز خودتان (همه موارد ضروری نیست)- احاطه کرده
است.اگر به شفا و هیلینگ و پاکسازی شدید و عمیق نیاز دارید ببینید که شعله بنفش به
درون بدن تان نفوذ می کند. ببینید که شعله بنفش به درون رگهای خونی و لنفی تان وارد
می شود و آنها را در بهترین شرایط سلامتی بازسازی می کند.
6- این جلسه را با ذکر پایانی (سپاسگزاری)
خاتمه بدهید.
با تلخیص از: http://www.spiritual-encyclopedia.com/violet-flame-meditation.html
