مودرا ی صحیح نیایش
از مراقبه " 12 برکات"
دریافت شده توسط دکتر کینگ
از مراقبه " 12 برکات"
دریافت شده توسط دکتر کینگ
طریقه صحیح مودرا ی نیایش : دستان خود را بالا بیاورید تا موازی با سطح بالای شانه هایتان باشند، درحالیکه کف دستان رو به جلو باشد و انگشان به هم چسبیده باشند.
تصور کنید ستونی از ور سفید از آسمان پایین می آید و از تاج وارد سرتان می شودو تمام بدنتان را پر می کند و از کف پاها و زیر شکم وارد زمین می شود و تا اعماق زمین پایین می رود. (این تمرین را با حوصله انجام دهید و تک تک سلولها را از نور سفید پر کنید). تمام هاله تان نیز از نور سفید پر شده است
اکنون (با حفظ ستون نور سفیدی که از طرق شما به زمین جریان دارد) تصور کنید ستونی از شعله بنفش از مرکز زمین بالا می آید و از کف پاها تا تاج سر همه بدنتان را پر می کند. (این تمرین را با حوصله انجام دهید و تک تک سلولها را از نور سفید پر کنید). تمام هاله تان نیز از شعله بنفش پر شده اس.
تصور کنید ستونی از ور سفید از آسمان پایین می آید و از تاج وارد سرتان می شودو تمام بدنتان را پر می کند و از کف پاها و زیر شکم وارد زمین می شود و تا اعماق زمین پایین می رود. (این تمرین را با حوصله انجام دهید و تک تک سلولها را از نور سفید پر کنید). تمام هاله تان نیز از نور سفید پر شده است
اکنون (با حفظ ستون نور سفیدی که از طرق شما به زمین جریان دارد) تصور کنید ستونی از شعله بنفش از مرکز زمین بالا می آید و از کف پاها تا تاج سر همه بدنتان را پر می کند. (این تمرین را با حوصله انجام دهید و تک تک سلولها را از نور سفید پر کنید). تمام هاله تان نیز از شعله بنفش پر شده اس.
و دعای 12 برکت را بخوانید.
از: 12blessings.org
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
