در جایی تمیز و
در زمانی ساکت
دو-زانو در کنار پنجره یا در زیر آسمان
بنشینید
می توانید کف دستانتان را به هم بچسبانید
می توانید انگشتان را در هم گره کنید
می توانید کف دستان را روی هم به طرف زمین بگذارید.
می توانید کف دستان را روی هم به طرف زمین بگذارید.
مانند حالت سجده خم شوید. کف پاهایتان بطور
کامل رو با بالا باشند.
اکنون خود را در فضایی کاملا در نور سفید
ببینید
زمین نور سفید است
آسمان نور سفید است
اطراف همه از نور سفید هستند
اجازه دهید نور سفید به درون شما نفوذ کند و با هر دم و بازدم از نور سفید پر و پر تر شوید تا زمانی که بدتان کاملا از نور سفید باشد.
اکنون خود را در حضور استاد معنوی ، استاد
عروج یافته، روح اجدادی محافظ و نگهبان خودتان ببینید
او کمی با فاصله از شما ایستاده است.
اکنون هر آنچه را در نظر شماست، ناراحتی
ها و غم ها و هر چیز فیزیکی و غیزفیزیکی، بزرگ یا کوچک، را به ایشان (استاد معنوی ، استاد عروج یافته، روح اجدادی محافظ و نگهبان خودتان) تقدیم کنید تا به
آن رسیدگی کند.
می توانید نامه های جعبه آرزوهایتان را به ایشان تقدیم کنید
می توانید عزیزانتان را به ایشان تقدیم کنید
می توانید خانه ای که در آن ساکن هستید
را به ایشان تقدیم کنید
می توانید حتی دشمنانتان را به ایشان تقدیم
کنید!
ببینید که هر آنچه را که به ایشان میدهید از شما می پذیرد و آن را برای شما پاکسازی
می کند و به آن رشد و نور میدهد و دوباره آن
را به شما تقدیم می کند یا هر اقدامی صلاح بداند در عشق بیمنتهای الهی انجام می دهد. مقاومت نکنید و به عشق الهی اعتماد کنید و پذیرا باشید.
به ایشان اعتماد کنید.
اجازه دهید هر کاری صلاح می داند برای پاکسازی
و رشد آنچه تقدیم کرده اید انجام دهد.
درپایان
نور طلایی را ببینید که از زیر شکم و کف پاهایتان به درون اعماق زمین میرود.
هنگامی که خواستید از حضور ایشان مرخص شوید
از ایشان محترمانه سپاسگزاری کنید و از ایشان خداحافظی کنید، اگر مایل
بودید و اجازه داد، او را در آغوش بگیرید. و آگاه باشید که حقیقتا در بُعدی دیگر با
او ملاقات کرده اید.
با لبخندی گرم چشمانتان را بگشایید.
هر وقت مطلبی یا موردی بود در مراقبه ای
کوتاه، آنرا به همین طریق به استاد معنوی یا راهبر معنوی یا روح محافظ و راهنمای خودتان
تقدیم کنید.
